はい4月〜。これまで以上にギリギリ。回数も6回だし完全にサボってますね。最近スピードがでないのはウエイトが上がったからって認めます。ちょっと増やすかな。。
いろいろあって明日からの5月以降はすごく走れるようになるか全然走れなくなるかのどっちかです。良い流れこい！

いろいろありすぎで勘弁してちょーだいって感じだった3月も最終日昨日の帳尻合わせRUNでなんとかノルマクリア。5日はガス橋まで下って神奈川に入って二子橋まで行って東京に戻ってまた家の方まで走るっていう新コースを走ってみたり、昨日はめずらしく10キロのベスト更新を目指してスピード重視で走ってみたりと飽き気味なんでいろいろやってみた感じです。スピード意識して10キロ走るほうがいつもどおり20キロ走るより全然キツイですね。しかもベスト更新はならず。。ベストタイムは多分設定が甘かった時のなんですけど。

最近脚の、ひざ下あたりが走ってる途中でも超だるくなるんですよ。スピードも乗らないし。タイツの締め付けもあるのかな～とか思ってたんですが、このシューズやっぱり合ってない気がします。。次はまたペガサスにしようかな。諸事情あるんでまだ履きますが。。

まだ明日もありますが2月締めます。今日は東京マラソンでしたね。出たかったです。
ここんとこ完全に7回でギリギリ100kというペースになってきてます。正直飽きてきました。。淡々とノルマをこなすだけって感じ。ただ走らないとぶくぶくになるような食生活なのでなんとか月100kはキープしていきたい。てのもあって暖かくなってきたので昨日久しぶりに川沿いを走ってきました。橋渡って神奈川側を上って次の橋をわたって東京に戻って今度は下っていくコース。花粉がしんどかったですけどちょっと新鮮でした。カメラ持って走ったりしたいとこですがコンデジ壊れてるし。。まあまたコース開拓したりとかで凌ぎたいと思ってます。

今年も走りますよ。1月は超ギリギリですがノルマクリア。元旦に自転車で超すっ転んで最初体中痛くて全然走れませんでした。それとnikeでこういうイベントがあって今のところ2チームで走りました。良く出来てますね〜。

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12月もなんとか100kmを達成で今年は12ヶ月連続で100クリア！やりました。ふぅ〜。

で、今日でNike+でのランニング通算距離が4000km達成！！3000kmが4月だったんでなかなかのペース。走り始めてから3年と8ヶ月かかりました。

こうみると今年は今日でちょうど100回走ったんですね。1467.56km。2009年は56回で668.82km、2008年もちょうど100回で1223.04km、2007年が4月スタートで73回で642.72kmでした。いちばん走ったようです。定期的にレースに出て走り込んでる人は月に300kmとか走るらしいですが、別にそういう目標もないしよくやったと思います。唯一出てみたい東京マラソンはまた落ちたし。

Nike+は

4000 km達成！ついにここまで来ましたね！Nike+ランナーの殿堂入り間違いなしの記録です！

ってホメてくれました。次は5000kmでのレベルブラック。調子が良ければ来年の10月にはクリアする予定です。今年はおしまいにして飲んだくれようと思います。

■2010のRun
01月 131.07km
02月 124.27km
03月 164.82km
04月 115.14km
05月 128.08km
06月 111.40km
07月 106.87km
08月 104.24km
09月 127.92km
10月 135.80km
11月 110.39km
12月 107.53km

今年は毎月月次レポート書いたんでこのカテゴリで全部見れますので良かったらみて下さい。
https://romeoblue.org/weblog/category/sports/
あと本家Nike+
romeoblue-ngkrtksのrun(nike+)

あとひと月。がんばろう。

東京マラソン今年も落選しました。3年連続。本当に悔しい。モチベーションが低下したのは否めませんが、まあ別に大会目指して走ってる訳じゃないしと言い聞かせて今月もいつものペースで走りました。10日の短いのはiPodがおかしくなってやる気なくして帰ってきた日です。その後ニューシューズでのランです。ただこの靴、正直あんまり合ってない気がします。。まあだいぶ慣れたんで履きますけどね。
最終日の今日はなんかすごく調子が悪かった。写真撮ったりはしてたんですが、それにしても全然スピードに乗れない。ただそんな状態でもなんとかいつもの距離をクリアすると経験値が上がった気がします。体が栄養を求めている気がします。今日はちゃんとしたもの食べよう。これから野菜買ってきます。

前半はまだまだ暑かった9月ですがさすがに真夏に比べたら全然楽でした。ハーフも入れて今月もノルマクリア。ここまで来たら今年は全月100kは走りたいと思います。ってか10月は東京マラソンの抽選結果の発表がある！ここまで2年連続落選してますが、今年はフルの倍率は10倍いかなかったとかなんとか言ってるので、もしあたったら少しギアを上げたトレーニングに移行しようと思ってます。レベルを上げるにはこんなんじゃ全然足りない。4時間はノルマで出来れば3時間45分切り、目標は3時間半！（あたったら。あたらない気がするけど。）

久々にカメラ持って走ってきました。たまにゆっくり撮りながら走ると楽しいです。二子玉川周辺はもう土手に入れなくなってますね。外にテーブル出してBBQ的なことができた店も外のテーブルは無くなってました。