モチベーションが違います。とは言ってもまだ10月の現時点で酒飲みながらこれ書いてるんですけど。今月は初の2h30min走（30km）と、後半12kmなのはいつもとは違う感じで、周回コースをギアを変えて走ることを意識して走るビルドアップというか変速ペース走的なのをやってみました。ダラダラといつもの公園まで走って行って、ランニングコース（1周2K強）を自分なりのギアで、1周目はmid（〜5’00″）、2週目をhigh（〜4’30″）、3周目はlow（〜5’30″）って感じでギアチェンジを意識して走るわけです。これがキツイ。5’00″位で30km走った時のが全然楽です。onyourmarkで知った情報とかを噛み砕いて自分自身認識してる自分の身体と相談しながら来年の2末までにもう一段走力のレベルをあげようっていう魂胆です。特にスピードを意識すると肺の健康の必要性を感じます（今タバコ吸いながら酒飲みつつ書いてますが）。来年はレースまではタバコは吸わないかもしれない可能性もなきにしもあらずって気がしたりしなかったりしてます。明日からこの半年の様には走れないかもしれませんが、待ってろよ！

東京マラソン2012フル、当選しました！4回目の応募にして初当選です。毎年の恒例行事として落ちるだろうなって思っていたので「え、今年かよ！」って少し思いました。今年シビアなんです色々と。まあ来年ですけどね。
2011落選
2010落選
2009落選

これも恒例でこの時期いつもダレるんですけど、当面の目標にしてた5000kをクリアしてから更にひどいので、ちょっと気合を入れなおさなきゃいけません。ハーフの記録がネットタイム1h45m06sなんで単純に3h30mを目指したいとこですがいかんせん一回も25km以上走ったことないので、まずは最近のいつものペースで42.195km走れるように持っていきたいと思ってます。身体さえ壊れなければ4hは切れるはずなんで。

とりあえず近々にまずは2h30mランと次に3hランをやります。時間指定RUNでこれまでやって来たし。来年2月には体力キープできるくらいにしときたいので、12月1月はできるだけ走りこむ（予定）。それとできれば同じコースを一回走っときたいとこですが、そうもいかなそうなんで何かしらの手段で走ってみたいと思ってます。待ってろよ！