ぼくは走るのも好きですが泳ぐのも好きです。今日も1時間ちょっと、2.5kmほど泳いできました。25mプールで1往復50mなので50往復です。往復の行きはクロール、帰りはブレストで自分のペースでひたすら泳ぎます。もちろん途中に水中ウォーキングやらビート板でバタ足とかして息抜きも挟む感じで、今日は20往復ずつ2回と最後に10往復した感じです。 (続きを読む…)

2月です。最終週にジワジワ腰が曲がらなくなってきてちょっと走れませんでしたがなんとか100kはクリア。ふた月連続100kクリアはなかり久々です。昔勝手にライバル視していた猫ひろしは昨日の東京マラソンで3時間切り、はるか遠くに行っちゃいました。すごいですマジで。swimは3回で計6k。28日しかないにしては結構よく動いたか。体重ですが、2/13から量ってないのでわかりませんが、多分少しは減ってると思います。バレンタインデーから食事制限も一段階厳しくしたし、なんてったって週2本ペースになってた家バーボンを止めて毎日発泡酒500mlしか飲んでませんので。少なくとも見た目はスッキリしてきましたよ。
お祝いじゃないですが今ひさびさにとんかつ食ってきちゃいましたが。走って消費します。

2010.01